Ha többet kíván a szem, mint a száj
2017.04.20 19:16
Ünnepek táján egymást érik a családi és baráti összejövetelek, rokonlátogatások. Mindenütt dúsan terített asztal fogadja a vendégeket, aminek nehéz ellenállni, és nem is illik visszautasítani. Sokaknak azonban a töménytelen mennyiségű ünnepi fogás kínzó panaszokat idézhet elő. Összeállításunk segít abban, hogy az ünnepek valóban kellemesen teljenek. Az ünnepi készülődéssel járó stresszt, érzelmi túlfűtöttséget fokozzák a nehéz ételek, az étkezések felborult ritmusa, valamint a túlzott koffein- és alkoholfogyasztás. Ráadásul vendégségben nem igazán tehetjük meg, hogy telítettség és rossz közérzet esetén lazítunk a hasunkat szorító szoknyán vagy nadrágon, esetleg ledőlünk egy kicsit pihenni. Az érzékenyebb gyomrúaknak az ünnepek gyakran az emésztési panaszokról is szólnak, pedig felpuffadva, hascsikarástól, kólikától megkínzottan nem sok örömöt okoz a szeretteinkkel való találkozás. A Lida kapszula egy remek étvágycsökkentő és fontos megjegyezni növényi alapanyagú. A LIDA kapszula tartós jóllakottságról és magas energiaszintről gondoskodik egész nap és megrendelhető a https://lidafogyas.com/ oldalról! A sport is nagyon fontos épp ezért két tuti gyakorlatot írunk le neked a következőkben: 1Nyújtott lábbal elhelyezkedünk a talajon, majd az egyik lábunkat hajlítva felhúzzuk, és keresztbe tesszük a másikon. Ellentétes kezünket a térdünkön pihentetjük, majd törzscsavarással elfordulunk, és a térdünkön lévő kezünket a combunkra csúsztatjuk. A másik oldalon is megismételjük. 2Ráülünk a sarkunkra, kezünket a combunkon pihentetjük, hátunkat pedig egyenesen tartjuk. Fenekünket a sarkunkról elemeivé egyik karunkkal telteié nyújtózunk enyhe Törzscsavarással, míg a másik karunkkal megtámaszkodunk. Mindkét oldalon elvégezzük a gyakorlatot.